samedi 26 décembre 2015

Sachant Votre Spine État

La colonne vertébrale est la structure de support central de notre corps. Il nous maintient debout et relie les différentes parties de notre squelette à l'autre, comme la tête, la poitrine, du bassin, des épaules, des bras et des jambes. Bien que la colonne vertébrale est constituée d'une chaîne d'os, il est flexible en raison de ligaments élastiques et des disques de la colonne vertébrale.

La longueur de la colonne vertébrale d'une personne dépend de leur hauteur. La durée moyenne est de 71 cm chez les hommes et 61 cm chez les femmes. Votre colonne vertébrale a plusieurs fonctions: Il porte le poids de votre tête, le torse et les bras, et permet à votre corps de se déplacer dans toutes les directions. Certaines sections de la colonne vertébrale sont plus flexibles que d'autres. Le cou est la partie la plus flexible. La colonne vertébrale entoure et protège la moelle épinière aussi. Cette partie importante du système nerveux traverse le milieu du canal rachidien.

Vue de côté, il ya normalement quatre légères courbes naturelles dans une colonne vertébrale adulte: Le col de l'utérus (cou) et lombaire (bas du dos) sections de la courbe de la colonne vertébrale vers l'intérieur, et thoracique (haut du dos) et sacrée courbe (bas du dos) de sections vers l'extérieur. Ces courbes font la colonne vertébrale stable: Ils vous aident à garder votre équilibre lorsque vous êtes dans une position verticale, agissez comme des amortisseurs quand vous marchez, et de protéger les os individuels dans la colonne vertébrale (vertèbres) de fractures.

Les adultes ont normalement 26 vertèbres, de haut en bas 
  • 7 vertèbres cervicales
  • 12 vertèbres thoraciques
  • 5 vertèbres lombaires
  • 1 sacrum (composée de 5 fusionné vertèbres sacrées)
  • 1 coccyx (composé de 4 fusionné vertèbres coccygiennes)
Le plus bas sont les vertèbres de la colonne vertébrale, plus le poids qu'ils ont à porter. Voilà pourquoi les vertèbres inférieures sont plus grandes et plus stables que les vertèbres supérieure.

Vertèbres et les disques intervertébraux

La partie avant de la vertèbre est appelé le corps vertébral. Il existe 23 des disques de la colonne vertébrale élastiques entre chacune des vertèbres à l'exception de - entre le crâne et la première vertèbre cervicale, et entre les première et deuxième vertèbres cervicales. 

Les disques ont un solide boîtier, plusieurs couches de fibres de cartilage et un noyau analogue à un gel. Ils gardent la colonne vertébrale souple de sorte que nous pouvons nous appuyer sur notre corps et faire tourner supérieure. Ils absorbent également les chocs qui sont transférés à la colonne vertébrale lorsque nous courir ou sauter.

Quand nous mettons la pression sur notre colonne vertébrale, les disques spinaux libèrent fluide et deviennent plus minces ("compresser"); lorsque la pression est relâchée ils absorbent le fluide et deviennent encore plus épaisse ("décompresser"). Parce que nous mettons habituellement plus de pression sur notre colonne vertébrale pendant la journée et soulager la pression dans la nuit, nous sommes autour de 1,5 à 2 centimètres plus courts à la fin de la journée. Depuis de nombreuses années notre colonne vertébrale commence à porter, ce qui signifie que pendant que nous vieillissons nos disques intervertébraux deviennent plus minces, les vertèbres devenir comprimé et les courbes de la colonne vertébrale plus. Voilà pourquoi nous sommes généralement perdre quelques centimètres en hauteur que nous vieillissons.

Sauf les deux premières vertèbres du cou, toutes les vertèbres sont constitués d'un corps vertébral, qui se penche vers l'avant, et le "processus épineux," qui pointe vers l'arrière. Les deux parties sont reliées par l'arc vertébral qui forme une cavité dans le milieu - le trou rachidien. Ces cavités alignées pour former le canal rachidien, qui entoure la moelle épinière.

Épinière et les nerfs de la colonne vertébrale

Les arcs vertébraux ont un léger creux en haut et en bas de chaque bord. Chaque arc vertébral individu a deux petites marques le long des bords supérieur et inférieur. Lorsque deux vertèbres se réunissent ces indentations forment deux lacunes - un sur la gauche et l'autre sur le côté droit de la colonne vertébrale - par lequel les nerfs spinaux peut quitter le canal rachidien. Parce que les nerfs spinaux bifurquent vers le bas au fur et à la colonne vertébrale, la moelle épinière amincit à l'extrémité inférieure de la colonne vertébrale.

Les nerfs spinaux transportent des signaux électriques à partir du cerveau vers les muscles du squelette et des organes internes à travers la moelle épinière. Ils procèdent également à des informations sensorielles comme toucher, la pression, le froid, la chaleur, la douleur et d'autres sensations de la peau, les muscles, les articulations et les organes internes au cerveau par la moelle épinière. Ensemble, la moelle épinière et le cerveau constituent le système nerveux central.